2009!!! VORTI!!!!!!!!!! AGAIN!!! I came back!!!

2008!!!!

Recomeço (meio tardio) das atividades!!!
Nas próximas postagens pretendo colocar com detalhes as metas para esse ano.
Aqui vai a primeira - 2008 com 1.200Km rodados!!
Já fiz três corridas totalizando 19Km... então faltam apenas 1.181Km.
Vamos Marcelo!!!!
Alguém aí vem também????

Balanço 2007

2007 - Foi o início de, espero, uma longa jornada.
Iniciei em junho, com julho e agosto quase desistindo,neste 3 meses corri menos de 40 Km.
A partir de setembro o negócio engrenou e só parou para as festas de fim de ano.
Alguns números do ano de estréia :
- 69 Treinos
- 456Km
- 4 provas de 10Km

00:56:15 -Rock´n Run SP - 16/12/07

No dia 16 fiz minha primeira prova fora de Curitiba. Rock´n Run SP. Muito Legal. A estrututra da prova foi de primeira e logo após tivemos o show do Titãs, somente para quem estivesse inscrito. Não sei se foi pela empolgação de novato, pelo novo, por SP ou se era pelo show dos Titãs ou a soma deles, consegui diminuir meu tempo :

00:56:15

Clique aqui para ver a corrida.

Foi bem melhor que esperava. Acho que esse ano não consigo mais chegar nesse tempo. hehe.

Resultado Oficial : clique aqui para ver no site.

No. :1279
Classificação Geral Masculino : 375 de 655 que concluíram a prova.
Classificação Categoria : 64 de 113 que concluíram a prova
Tempo bruto :00:56:08
Tempo Líquido : 00:56:15

Resultado Oficial Sesc - Treinos Dezembro

22 dias sem escrever no blog.... Bom, tá meio parecido com meus treinos em dezembro. Até hoje, 24/12/07, somei apenas 60KM.

Vamos atualizar esse blog:

Corrida do SESC 02/12 - Resultado Oficial

Posição :634
Número :617
Nome : MARCELO KATSUMI YAMAMOTO
Colocação Categoria : 76
Tempo Bruto :01:01:44
Tempo líquido :01:00:34

Mais ou menos né? Pelo menos não deixei de ir...

10Km Maratona Curitiba - 10KM Sesc 02/12/2007

SESC

Não saiu o resultado, mas pelo tempo do ipod : 01:00:43'
Considerando a festa de final de ano da empresa que fui ontem, os excessos, e poucas horas de sono (4hrs), o sol, as intermináveis e duras subidas, acho que fui bem. "Acho que fui bem" é somente para mim. Você, caro leitor, pode não achar... mas eu tava desistindo dessa prova, simplesmente porque tive a infeliz idéia de analisar o percurso no sábado.

Vamos à corrida: Km 1, meu pensamento: que tô fazendo aqui??? Mas, no Km 5, quando olhei o tempo, fiquei espantado : 28'47", quase o mesmo tempo do dia da maratona, fiquei animadão ... por mais ou menos uns 03 minutos... até chegar aquela subida da Mario Tourinho continuando na Vicente Machado.... e depois então? Na Martin Afonso pela primera vez (apenas 04 corridas oficiais) eu andei... As subidas (duas) eram pesadíssimas... Adeus menos de 1hora!!!Veja a corrida.

Treinos : Prevendo que esta semana será meio complicada resolvi antecipar um treino hoje mesmo. 5Km agora a tarde, totalizando 15Km hoje.... Veja o treino.




Sobre os 10 KM da Maratona de Curitiba

Segue abaixo o resultado do(a) atleta: MARCELO YAMAMOTO
Evento 11ª MARATONA DE CURITIBA 2007 - 10Km
Número de peito2594
Sexo M
CategoriaM3539
Tempo Final 00:59:50.70
Classificação Total 697
Classificação na Categoria 93
Classificação por Sexo 601
Pace 00:06:00
Vel Média(km/h) 9,87



Comentários: Melhor corrida até agora, forcei nos primeiros 5Km com o objetivo de terminar antes de 1 hora. Estava bem... até chegarem as subidas, Não andei, mas meu ritmo foi lá embaixo e meu batimento lá nas alturas. Se não é o sprint final não sei se terminaria antes da 1 hora.

10Km - Evento Maratona de Curitiba 2007

00:59:50.70!!!!

Objetivo Cumprido!!!! A meta era baixar de uma hora e assim foi!!Por 10 segundos, mas foi!! E graças ao meu amigo Felipe que me passou nos últimos 200mts num pique alucinante... tentei acompanhar e por míseros 10 segundos quase eu não consigo. Veja a corrida.

Comento mais quando sair o resultado na internet.

Abraço